Tous les mardis soirs de 19h30 à 20h30
Retrouver la sérénité et le chemin du Bonheur
"Le degré auquel nous parvenons à discipliner notre esprit est ce qui détermine si nous sommes heureux ou si nous souffrons. Un état d'esprit discipliné, un état d'esprit spirituellement transformé conduit au bonheur, alors qu'un état d'esprit indiscipliné, placé sous l'emprise de la douleur et de la détresse conduit à la souffrance."
SS le Dalai Lama
Déroulement d'une session
La session est dénuée de tout aspect religieux.
Elle est constituée de temps de méditation de 5 à 10 minutes entrecoupées de conseils, questions etc. afin de permettre aux participants de partager leur ressenti pendant la méditation.